Derzeit ist es im Südwesten der USA so trocken wie nie. Es hat seit Dezember 2013 eigentlich nicht mehr geregnet. Man sieht das vor allem am Hoover Damm. Im Link oben, sieht man wie der Stausee derzeit aussieht im Vergleich zu sonst. Die meisten Bäume sind vertrocknet und der Wasserstand ist niedrig wie nie.
Die US Regierung gibt Tipps, wie man Wasser sparen kann. Auch Prominenten machen mit und unterstützen die Initiative. Wie kam es nun aber zu dieser ungewöhnlichen Dürre? Grund ist die Ridiculously Resilient Ridge eine sehr stabiles Hochdruckgebiet über dem nördlichen Pazifik. Dadurch wird der normale Verlauf von Winterstürmen nach Norden abgelenkt und in Kalifornien und weiteren südwestlichen Staaten ist es heiss und trocken.
Dazu kommen dann noch lange Perioden sehr heisser Tage. Der letzte Winter in Kalifornien war der heisseste seit Wetteraufzeichnung und 2014 ist bisher das heisseste Jahr.
In Deutschland waren die letzten beiden superheissen Jahr 2003 (da hatte ich fünf Monate Freiheit zwischen Abi und Uni) und 2007 (da war ich noch in der Uni und kann mich auch gar nicht mehr so daran erinnern). Dieses Jahr regnet es bei uns viel zu viel. Ich bin dafür, dass der September nochmal richtig schön heiss bei uns wird und es dafür mal wieder regelmässig im Südwesten der USA regnet.
Mittwoch, 6. August 2014
Dienstag, 5. August 2014
Ernährungsplan
Gestern war ich beim Arzt wegen meinem Eisenmangel, den ich jetzt nicht mehr hab. Ich hab's geschafft mein Eisen mit zwei Infusionen und einer komplett auf Eisen ausgerichteten Ernährung in kürzester Zeit von scheissetief auf megahoch zu pushen. Falls also jemand Tipps braucht wie man das macht: Gerne melden.
Das Frustrierende ist aber (und ja ich könnte gerade nicht frustrierter sein), dass es mir null besser geht. Alles was die Ärztin mir erzählt hat sind eher triviale Sachen: Mehr trinken, Ginseng nehmen, zu viel oder zu wenig Sport (zu wenig dieser Tage), ausgewogen Essen und Schokolade ist auch mal okay. WTF? dachte ich mir. Im Büro angekommen, hoffte ich auf Verständnis und Zuspruch und ja ich geb's zu, ich wollte, dass sich jemand nett um mich kümmert, mir sagt, dass alles gut wird und ich nur Geduld brauche, aber nein: Laut meiner Kollegen brauch ich einen Ernährungsplan.
Wenn man Ernährungsplan googelt, dann bekommt man nichts Vernünftiges: Zum Muskelaufbau, für Krankheiten oder - in durchschlagender Mehrheit - zum Abnehmen. Ich brauch nichts von all dem. Ich brauch einfach jemanden der für mich kocht und weiss was ich wann essen muss. Mein Plan ist also schnell reich zu werden und jemanden einzustellen, der Kochen kann...
Falls also jemand Ahnung von der ganzen Thematik hat, dann sagt mir Bescheid. :-)
Das Frustrierende ist aber (und ja ich könnte gerade nicht frustrierter sein), dass es mir null besser geht. Alles was die Ärztin mir erzählt hat sind eher triviale Sachen: Mehr trinken, Ginseng nehmen, zu viel oder zu wenig Sport (zu wenig dieser Tage), ausgewogen Essen und Schokolade ist auch mal okay. WTF? dachte ich mir. Im Büro angekommen, hoffte ich auf Verständnis und Zuspruch und ja ich geb's zu, ich wollte, dass sich jemand nett um mich kümmert, mir sagt, dass alles gut wird und ich nur Geduld brauche, aber nein: Laut meiner Kollegen brauch ich einen Ernährungsplan.
Wenn man Ernährungsplan googelt, dann bekommt man nichts Vernünftiges: Zum Muskelaufbau, für Krankheiten oder - in durchschlagender Mehrheit - zum Abnehmen. Ich brauch nichts von all dem. Ich brauch einfach jemanden der für mich kocht und weiss was ich wann essen muss. Mein Plan ist also schnell reich zu werden und jemanden einzustellen, der Kochen kann...
Falls also jemand Ahnung von der ganzen Thematik hat, dann sagt mir Bescheid. :-)
Montag, 4. August 2014
1. August
Alle, die gut aufgepasst haben, haben gemerkt, dass am Freitag kein Post kam. Grund war, dass hier in der Schweiz Feiertag war und ich an Feiertagen nicht arbeite :-).
Es war übrigens der 01. August, was in der Schweiz das ist, was in Deutschland der 03. Oktober ist. Seit 1891 ist der Tag Schweizweit ein Feiertag, wobei nicht ganz klar ist, ob der Rütlischwur (Sage, wie die Schweiz gegründet wurde im 15. Jahrhundert) wirklich am 01. August in der überlieferten Form stattfand.
Die Entscheidung, dass die Schweiz am 01.August 1291 gegründet wurde, trafen die Berner, denn sie wollten im Jahr 1891 das 600jährige Bestehen der Schweiz feiern. Andere meinen, dass der Rütlischwur im November stattfand. Aber wer weiss das schon genau und in Deutschland ist ja auch der ein oder andere Tag recht willkürlich gewählt.
Ich sass am 01. August abends auf der Terrasse und hab mit die 3 Stunden Feuerwerk in der Nachbarschaft angesehen. Das ist nämlich einer der Bräuche am ersten August. Jeder darf egal zu welcher Uhrzeit Feuerwerk zünden. Und während einige coole Sachen dabei waren, wurd es irgendwann sehr langweilig und ich hab's aufgegeben und bin ins Bett.
Es war übrigens der 01. August, was in der Schweiz das ist, was in Deutschland der 03. Oktober ist. Seit 1891 ist der Tag Schweizweit ein Feiertag, wobei nicht ganz klar ist, ob der Rütlischwur (Sage, wie die Schweiz gegründet wurde im 15. Jahrhundert) wirklich am 01. August in der überlieferten Form stattfand.
Die Entscheidung, dass die Schweiz am 01.August 1291 gegründet wurde, trafen die Berner, denn sie wollten im Jahr 1891 das 600jährige Bestehen der Schweiz feiern. Andere meinen, dass der Rütlischwur im November stattfand. Aber wer weiss das schon genau und in Deutschland ist ja auch der ein oder andere Tag recht willkürlich gewählt.
Ich sass am 01. August abends auf der Terrasse und hab mit die 3 Stunden Feuerwerk in der Nachbarschaft angesehen. Das ist nämlich einer der Bräuche am ersten August. Jeder darf egal zu welcher Uhrzeit Feuerwerk zünden. Und während einige coole Sachen dabei waren, wurd es irgendwann sehr langweilig und ich hab's aufgegeben und bin ins Bett.
Donnerstag, 31. Juli 2014
Tag der Freundschaft
Gestern Abend als ich auf dem Weg zum Training war, las ich nebenbei Zeitung und entdeckte, dass gestern Tag der Freundschaft war. Hm, ich hab keinen meiner guten Freunde drüber informiert...
In dem Artikel wird auf die verschiedenen Arten von Freundschaften eingegangen. Wenn ich so auf meine Freundschaften gucke, dann sind eigentlich nur noch die Mädels aus der Uni wirklich nah geblieben. Den Rest kennt man auf facebook. Dani, meine beste Freundin in der Grundschule und darüber hinaus, ist immer noch ein Bestandteil meines Freundeskreises, aber ein sehr entfernter. Es ist irgendwie nett, dass wir uns immer noch gegenseitig über unser Leben informieren und ich auch noch mit ihrer Mutter Kontakt hab. Wir verstehen uns wahrscheinlich immer noch so gut, weil wir doch ein paar sehr elementare Parallelen in unserem Leben haben. Wenn wir uns sehen, gibt's aber immer noch viel zu erzählen.
Mit Leuten vom Gymnasium hab ich eigentlich kaum noch was zu tun, obwohl ich auch da sehr gute Freunde hatte. Vor allem Isa ist hier zu erwähnen. Wir mochten die gleiche Musik und waren ein Dream Team auf dem Basketballplatz. Nach dem Abi oder eigentlich schon im letzten Schuljahr ging das leider sehr auseinander. Die Tatsache, dass ich zur Uni bin und alle anderen Freunde erstmal eine Ausbildung gemacht haben, führte hier zu einem Auseinanderbrechen.
Marta und Anke sind wie gesagt noch da, aber auch hier sind auf dem Weg einige Uni-Leute verloren gegangen. Heute fragen wir uns immer was aus ihnen geworden ist (sicher sind sie nicht so cool wie wir). Das interessante an der Freundschaft ist, dass wir alle sehr unterschiedlich sind und trotzdem harmonieren. Dann gibt's da noch ehemalige Arbeitskollegen, aber die sind leider nur sehr sporadischer Teil meines Lebens. Enno muss ich mal wieder anrufen und die anderen hab ich immer auf dem Oktoberfest einmal im Jahr gesehen, aber da läuft ja dieses Jahr auch nichts diesbezüglich, was ich sehr schade finde. Josh ist auch geblieben aus alten Arbeitszeiten.
Dann gibt's die aktuellen Freunde hier in der Schweiz, da weiss ich auch, dass da einige lange bleiben werden. Mit ihnen verbindet mich vor allem das Tanzen und die sonstigen verrückten Aktionen, die wir so machen.
Freunde sind also schon was Großartiges. Ich mag es, dass sie mir den Spiegel vorhalten und ich weiss, dass sie das nicht tun um mich zu verletzen, sondern um mich zu verbessern und mich vor Schlimmeren zu bewahren. Kurz gesagt: Meine Freunde sind die Besten, aber das wissen sie auch.
In dem Artikel wird auf die verschiedenen Arten von Freundschaften eingegangen. Wenn ich so auf meine Freundschaften gucke, dann sind eigentlich nur noch die Mädels aus der Uni wirklich nah geblieben. Den Rest kennt man auf facebook. Dani, meine beste Freundin in der Grundschule und darüber hinaus, ist immer noch ein Bestandteil meines Freundeskreises, aber ein sehr entfernter. Es ist irgendwie nett, dass wir uns immer noch gegenseitig über unser Leben informieren und ich auch noch mit ihrer Mutter Kontakt hab. Wir verstehen uns wahrscheinlich immer noch so gut, weil wir doch ein paar sehr elementare Parallelen in unserem Leben haben. Wenn wir uns sehen, gibt's aber immer noch viel zu erzählen.
Mit Leuten vom Gymnasium hab ich eigentlich kaum noch was zu tun, obwohl ich auch da sehr gute Freunde hatte. Vor allem Isa ist hier zu erwähnen. Wir mochten die gleiche Musik und waren ein Dream Team auf dem Basketballplatz. Nach dem Abi oder eigentlich schon im letzten Schuljahr ging das leider sehr auseinander. Die Tatsache, dass ich zur Uni bin und alle anderen Freunde erstmal eine Ausbildung gemacht haben, führte hier zu einem Auseinanderbrechen.
Marta und Anke sind wie gesagt noch da, aber auch hier sind auf dem Weg einige Uni-Leute verloren gegangen. Heute fragen wir uns immer was aus ihnen geworden ist (sicher sind sie nicht so cool wie wir). Das interessante an der Freundschaft ist, dass wir alle sehr unterschiedlich sind und trotzdem harmonieren. Dann gibt's da noch ehemalige Arbeitskollegen, aber die sind leider nur sehr sporadischer Teil meines Lebens. Enno muss ich mal wieder anrufen und die anderen hab ich immer auf dem Oktoberfest einmal im Jahr gesehen, aber da läuft ja dieses Jahr auch nichts diesbezüglich, was ich sehr schade finde. Josh ist auch geblieben aus alten Arbeitszeiten.
Dann gibt's die aktuellen Freunde hier in der Schweiz, da weiss ich auch, dass da einige lange bleiben werden. Mit ihnen verbindet mich vor allem das Tanzen und die sonstigen verrückten Aktionen, die wir so machen.
Freunde sind also schon was Großartiges. Ich mag es, dass sie mir den Spiegel vorhalten und ich weiss, dass sie das nicht tun um mich zu verletzen, sondern um mich zu verbessern und mich vor Schlimmeren zu bewahren. Kurz gesagt: Meine Freunde sind die Besten, aber das wissen sie auch.
Mittwoch, 30. Juli 2014
Motorisches Lernen
Wieder einmal ein Post aus dem Bereich Tanzen...
Am Montag hätte ich eigentlich bei Glenn Hudson eine HipHop Workshop gehabt, aber leider konnte er nicht und so hat ein Tanzlehrer, der bei uns im Tanzwerk Unterricht gibt die Vertretung gemacht. Wenn ich in eine Stunde gehe, hab ich am meisten Spass dran eine mittellange Choreo zu lernen und sie dann häufiger durchzutanzen und dabei immer ein bisschen besser zu werden (das ist mein Wunsch - die Realität ist leider anders). Nun gibt es aber einige wenige Lehrer, die einzelne Basic-Moves vermitteln und die dann erst gegen Ende zu einer Choreo zusammenklatschen. Ich persönlich seh schon den Mehrwert dahinter, nur mein Körper wird hier vor ein Problem gestellt. Während ich Bewegungen aus dem Bewegungsablauf kann, kann ich sie nicht einfach so als Kaltstart aus dem nichts. Ich fühl mich unwohl und es sieht behämmert aus.
Beim Lernen von Bewegungsabläufen spricht man auch vom motorischen Lernen. Hierbei gibt es drei Stufen. Die erste Stufe ist die Grobkoordination. Die Bewegung wird ausgeführt, ist aber noch nicht so sicher und auch noch nicht verinnerlicht. Hier wird die Bewegung verinnerlicht und funktioniert korrekt und ohne grosses Nachdenken. Interessant fürs Tanzen ist, dass man in dieser Phase konkret fragen kann und nachvollziehen kann, was man falsch macht. Ich bin gerade ziemlich erleichert festzustellen, dass ich aus der Grobkoordinationsphase raus bin. Die Feinstkoordination ist die letzte Phase. Dabei kann man dann bereits erlerntes Abrufen und auf verschiedene Situationen anwenden und auf unerwartetes schneller und sicherer reagieren. Feinstkoordination werd ich wohl nicht erreichen, dafür bin ich dann doch zu grobmotorisch. Wissenschaftlich aufgearbeitet gibt es das auch nochmal hier.
Jetzt weiss ich zwar leider immer noch nicht warum ich nicht einfach irgendwelche Moves so abrufen kann sondern nur aus der Bewegung raus halbwegs hinbekomm, aber egal. Heute abend wird wieder getanzt. Und dann hoffentlich in einer Choreo...
Am Montag hätte ich eigentlich bei Glenn Hudson eine HipHop Workshop gehabt, aber leider konnte er nicht und so hat ein Tanzlehrer, der bei uns im Tanzwerk Unterricht gibt die Vertretung gemacht. Wenn ich in eine Stunde gehe, hab ich am meisten Spass dran eine mittellange Choreo zu lernen und sie dann häufiger durchzutanzen und dabei immer ein bisschen besser zu werden (das ist mein Wunsch - die Realität ist leider anders). Nun gibt es aber einige wenige Lehrer, die einzelne Basic-Moves vermitteln und die dann erst gegen Ende zu einer Choreo zusammenklatschen. Ich persönlich seh schon den Mehrwert dahinter, nur mein Körper wird hier vor ein Problem gestellt. Während ich Bewegungen aus dem Bewegungsablauf kann, kann ich sie nicht einfach so als Kaltstart aus dem nichts. Ich fühl mich unwohl und es sieht behämmert aus.
Beim Lernen von Bewegungsabläufen spricht man auch vom motorischen Lernen. Hierbei gibt es drei Stufen. Die erste Stufe ist die Grobkoordination. Die Bewegung wird ausgeführt, ist aber noch nicht so sicher und auch noch nicht verinnerlicht. Hier wird die Bewegung verinnerlicht und funktioniert korrekt und ohne grosses Nachdenken. Interessant fürs Tanzen ist, dass man in dieser Phase konkret fragen kann und nachvollziehen kann, was man falsch macht. Ich bin gerade ziemlich erleichert festzustellen, dass ich aus der Grobkoordinationsphase raus bin. Die Feinstkoordination ist die letzte Phase. Dabei kann man dann bereits erlerntes Abrufen und auf verschiedene Situationen anwenden und auf unerwartetes schneller und sicherer reagieren. Feinstkoordination werd ich wohl nicht erreichen, dafür bin ich dann doch zu grobmotorisch. Wissenschaftlich aufgearbeitet gibt es das auch nochmal hier.
Jetzt weiss ich zwar leider immer noch nicht warum ich nicht einfach irgendwelche Moves so abrufen kann sondern nur aus der Bewegung raus halbwegs hinbekomm, aber egal. Heute abend wird wieder getanzt. Und dann hoffentlich in einer Choreo...
Dienstag, 29. Juli 2014
Kopfschmerzen
Laut einer bekannten Werbung gibt es ja fünfhunderttausend Arten von Kopfschmerzen (okay, es sind 250). Ich hab immer die, die weh tun. Leider sogar häufiger und manchmal sogar richtig schlimm. Der Tag danach ist dann immer wie unter einer Glocke. Ursachen gibt's viele. Im Kopf selbst passiert aber Folgendes: Durch weiten und Zusammenziehen der Arterien können Nerven berührt werden und das kann Schmerzen verursachen. Alternativ können auch Reizungen der Nerven durch eine Veränderung des Stromflusses zwischen den einzelnen Nervenzellen entstehen.
Ich habe eine Arbeitskollegin, die sagt, dass sie noch nie Kopfschmerzen hatte. Beneidenswert. Kopfschmerzen werden laut Kopfschmerzexperten selten wirklich ernst genommen. Weil jeder hat's mal und ab und an kann man ja ne Tablette einwerfen und es geht dann auch meistens recht schnell besser (außer bei Migräne). Es wird unterschieden zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen. Zu primären gehört die Migräne. Sekundär sind Kopfschmerzen, wenn sie durch eine andere Sache ausgelöst werden (zum Beispiel Zahnschmerzen). Migräne ist meistens übrigens genetisch bedingt. Es gibt 12 Risiko-Gene, die Migräne auslösen können. Das weiss man zwar jetzt, aber das heisst nicht, dann man weiss wie man es in den Griff bekommt.
Wer übrigens zu viele Kopfschmerztabletten nimmt, der schadet übrigens auf Dauer seinen Nieren. Mein Vater hatte in den 90ern mal eine leichte Aspirinabhängigkeit - also kein Verhalten von echten Süchtigen, aber die Aspirin konnte doch sein Wohlbefinden steigern. Jeden Tag eine. Er konnte das dann mit Sport in den Griff bekommen.
Mein Geheimtipp (megageheim) heisst übrigens Neuralgin und Coke. Durch das ganze Koffein geht's dann sehr schnell mit der Wirkung. Im Worst Case, der meistens über Nacht eintritt, hilft aber alles nichts. Da könnte ich noch so viele Tabletten nehmen...
Ich habe eine Arbeitskollegin, die sagt, dass sie noch nie Kopfschmerzen hatte. Beneidenswert. Kopfschmerzen werden laut Kopfschmerzexperten selten wirklich ernst genommen. Weil jeder hat's mal und ab und an kann man ja ne Tablette einwerfen und es geht dann auch meistens recht schnell besser (außer bei Migräne). Es wird unterschieden zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen. Zu primären gehört die Migräne. Sekundär sind Kopfschmerzen, wenn sie durch eine andere Sache ausgelöst werden (zum Beispiel Zahnschmerzen). Migräne ist meistens übrigens genetisch bedingt. Es gibt 12 Risiko-Gene, die Migräne auslösen können. Das weiss man zwar jetzt, aber das heisst nicht, dann man weiss wie man es in den Griff bekommt.
Wer übrigens zu viele Kopfschmerztabletten nimmt, der schadet übrigens auf Dauer seinen Nieren. Mein Vater hatte in den 90ern mal eine leichte Aspirinabhängigkeit - also kein Verhalten von echten Süchtigen, aber die Aspirin konnte doch sein Wohlbefinden steigern. Jeden Tag eine. Er konnte das dann mit Sport in den Griff bekommen.
Mein Geheimtipp (megageheim) heisst übrigens Neuralgin und Coke. Durch das ganze Koffein geht's dann sehr schnell mit der Wirkung. Im Worst Case, der meistens über Nacht eintritt, hilft aber alles nichts. Da könnte ich noch so viele Tabletten nehmen...
Montag, 28. Juli 2014
Marienkäfer
Getsern war ich auf meiner Terrasse und habe festgestellt, dass auf einen meiner Blumenübertöpfe ein verletzter Marienkäfer sass. Sein linker Flügel schien nicht mehr zu funktionieren. Ich hab ihn auf eine meiner blattlausverseuchten Pflanzen gesetzt und hoffe jetzt, dass er genug fressen kann und wieder fit wird. Die Ameisen scheinen ihn aber zu stören. Armer kleiner Kerl.
Wer mich kennt, weiß, dass mein Herz für Vierbeiner (und auch Sechsbeiner) wahrscheinlich größer ist als das für Menschen (zumindest Erwachsene). Gestern hab ich eine Katze in der Nachbarschaft mit ein paar Snacks gefüttert, denn sie sah ziemlich dünn aus. Und ziehen sich die Aktionen, die andere Leute den Kopf schütteln lassen (Teeflasche mit Schafen geteilt, vier Heimtiere adoptiert, Streunerkatze adoptiert und in jedem Urlaub werden Katzen gefüttert), durch mein ganzes Leben.
Aber zurück zu Marienkäfern...
Marienkäfer gibt es weltweit, aber nicht überall sehen sie so aus wie bei uns. Einige sind zum Beispiel gelb mit schwarzen Punkten. Die Anzahl der Punkte variiert nach Art des Marienkäfers und bleibt während eines Marienkäferlebens unverändert. Marienkäfer können bis zu drei Jahre alt werden. Bis sie vollständig ausgewachsen sind, kann es bis zu einem Jahr dauern. Dabei häutden sie sich mehrfach (und ich dachte die Teile wären dann irgendwie alienmässig explodiert...). Die Marienkäferlarven sind übrigens ziemlich hässlich. Ich hab davon ziemlich viele und ich dachte immer, dass das irgendsoein ekeliger Käfer ist. Wieder was gelernt. Sie können bis zu 12mm gross werden und fressen am liebsten Blattläuse (und davon hab ich jede Menge auf meinem Hibiscus).
Mein verletzer Marienkäfer sass heute morgen auf einem Blatt und bewegte sich nicht. Das er aber noch da war, empfand ich als gutes Zeichen. Vielleicht wird er ja wieder fit mit genügen Blattläusen im Magen.
Marienkäfer gibt es weltweit, aber nicht überall sehen sie so aus wie bei uns. Einige sind zum Beispiel gelb mit schwarzen Punkten. Die Anzahl der Punkte variiert nach Art des Marienkäfers und bleibt während eines Marienkäferlebens unverändert. Marienkäfer können bis zu drei Jahre alt werden. Bis sie vollständig ausgewachsen sind, kann es bis zu einem Jahr dauern. Dabei häutden sie sich mehrfach (und ich dachte die Teile wären dann irgendwie alienmässig explodiert...). Die Marienkäferlarven sind übrigens ziemlich hässlich. Ich hab davon ziemlich viele und ich dachte immer, dass das irgendsoein ekeliger Käfer ist. Wieder was gelernt. Sie können bis zu 12mm gross werden und fressen am liebsten Blattläuse (und davon hab ich jede Menge auf meinem Hibiscus).
Mein verletzer Marienkäfer sass heute morgen auf einem Blatt und bewegte sich nicht. Das er aber noch da war, empfand ich als gutes Zeichen. Vielleicht wird er ja wieder fit mit genügen Blattläusen im Magen.
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