Ich darf nicht schlafen

Heute mal ein etwas ungewöhnlicher Beitrag, denn ich beschäftige mich mit der Frage wie man wach bleibt. Hintergrund zu dieser grundsätzlich sehr schlechten Idee ist, dass ein Arbeitskollege (nein, nicht Silvan) morgen zum EEG muss und er davor die Nacht nicht geschlafen haben darf. Das nennt man Schlaf-Entzugs-EEG und wenn man das googelt, dann bekommt man direkt schon ein paar Tipps mitgeliefert http://www.neurologie-itzehoe.de/de/87182-Untersuchungsmethoden#2

Also es gibt diverseste Dinge, die man machen kann:

• Man sollte auf fettiges Essen verzichten und lieber ausreichend Wasser trinken und auf eine ballaststoffreiche Ernährung setzen.
• Mäßige Bewegung an der frischen Luft hilft um den Kreislauf in Schwung zu kriegen.
• Auf keinen Fall sollte man die ganze Zeit monotonen Tätigkeiten nachgehen wie zum Beispiel TV gucken.
• Mein persönlicher morgendlicher Wachmacher: Musik und Tanzen (wenn's keiner Hören kann, dann inkl. Singen)
• Hausarbeiten wie Putzen und Bügeln
• Helles Licht
• Stretching
• Zeit für Beautyanwendungen: Haarkur, Gesichtsmaske, Maniküre, Pediküre etc.
• kaltes Wasser ins Gesicht und den Nacken
• Kaugummi kauen fördert die Konzentration (wusste auch schon Olli Kahn)
• Probleme wälzen und mit sich selbst diskutieren
• Horrorfilme gucken und dann so viel Schiss haben, dass man sich nicht traut die Augen zu zu machen... (ja, das passiert mir leider häufiger und hält mich unfreiwillig wach bis die Sonne aufgeht - klappt auch mit Büchern...)

So, dass ist mir spontan eingefallen. Für mich funktionieren Musik, Cola ♥ und Bewegung am Besten.

http://www.wikihow.com/Stay-Awake-When-Tired

http://www.marcandangel.com/2008/05/15/17-drug-free-ways-to-stay-awake/

So, ich werd jetzt aber dann doch schlafen, sonst seh ich morgen wieder so fertig aus und das ist für niemanden schön...

Sweet Dreams :-)