Ein beliebtes Thema bei vielen meiner Mitmenschen zum Jahreswechsel war der Vorsatz ein paar Kilo abzunehmen. So auch bei uns im Büro. Nicole und eine Kollegin machen jetzt häufiger mal einen Salat-Tag und generelle Gedanke zu gesunder Ernährung. Ernährung ist ja immer ein grosses Thema bei uns. Besonders meine. Am Freitag wird wieder Burger gegessen, dass wird dann wieder als geschichtsträchtiger Tag gehandelt...
Eben kam besagte Kollegin zu mir und suchte auf meinem Laptop nach dem Body Mass Index. Der Index gibt darüber Auskunft ob man zu wenig oder zu viel wiegt im Verhältnis zur Körpergröße oder ob man schon Adipositas hat. Auch gerne wird der Body-Mass-Index im Zusammenhang mit den ganzen superdürren Models thematisiert.
Feststeht, dass der BMI umstritten ist. Denn er betrachtet nicht die individuellen körperlichen Gegebenheiten, wie zum Beispiel Sportlichkeit, Knochendichte, Statur etc, sondern nur Grösse und Gewicht. Anders beim Taille-Hüft-Verhältnis. Ich persönlich find mich da auch eher wieder. Bei der Methode wird der Hüftumfang und der Taillenumfang gemessen und dann Taille durch Hüfte geteilt. Bauchfett bedeutet ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, deshalb wird Männern empfohlen ein Verhältnis von unter 1 und Frauen ein Verhältnis von unter 0.85 zu haben.
Ich werd das gleich mal weitergeben. Vielleicht werden wir ja dann alle vermessen. :)
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